Preguntas frecuentes

¿Quién puede usar MindCotine?

Cualquier persona que quiera una vida libre de humo encontrará un lugar en la comunidad de MindCotine. Si usted es un fumador que quiere dejar de fumar o una persona que ya ha logrado hacerlo y quiere mantenerse sin humo, hemos diseñado un programa especial para ayudarle.

¿Para quién está destinado MindCotine?

Tanto la persona que fuma como aquella persona que ha abandonado el hábito, son claros destinatarios. Las empresas y grandes organizaciones pueden generar espacios libres de humo y ayudar a sus empleados y clientes a vivir un estilo de vida más saludable. También los profesionales de la salud pueden implementar este método para sus pacientes. Y por supuesto, todo familiar, amigo, o conocido que quiera ayudar a que la gente de su alrededor pueda contar con una herramienta para no fumar más.

¿Si pertenezco a una organización o una empresa, como traigo MindCotine?

Puedes comunicarte a corp@mindcotine.com y nos contactaremos a la brevedad. Coordinaremos junto a la organización o la empresa a la que perteneces un servicio de diagnóstico y de intervención para mejorar el estilo de vida de cada una de las personas que allí trabajan.

¿Qué necesito para empezar?

Lo primero es encargar tu Kit. Al recibirlo, descarga la aplicación de MindCotine del Play Store o App Store. Al abrir la aplicación crear tu usuario e ingresar el codigo que viene dentro de tu Kit. Luego responderás a un cuestionario que nos permitirá personalizar tu experiencia y ¡listo!

Para seguir el programa adecuadamente, necesitarás contar con acceso diario a un teléfono móvil que sea compatible con realidad virtual, unos minutos al día y motivación para comenzar una vida libre de humo.

¿Es mi celular compatible con el uso de la realidad virtual?

Puesto que queremos que MindCotine sea lo más accesible posible, te dejamos aquí ésta lista para comprobar la compatibilidad de tu teléfono móvil con la realidad virtual. Si aparece, es porque funciona con Mindcotine: Click aquí

En caso de que no aparezca, podrás utilizar Mindcotine de todas formas, pero no obtendrás el nivel de inmersión que proveen las experiencias de realidad virtual.

¿MindCotine me asegura que voy a dejar de fumar?

La adicción al tabaco y el hábito de fumar han sido adquiridos y aprendidos, y por lo tanto, pueden ser revertidos. A partir de ensayos científicos, hemos comprobado que el programa cuenta con un porcentaje de efectividad del 25% de cese completo, y de reducción de consumo de un 67% sobre aquellas personas que logran terminar el ciclo de 21 días.

MindCotine propone una síntesis nunca antes ofrecida de técnicas combinadas con tecnologías. Cada componente del programa (Realidad Virtual, Técnicas Cognitivo Conductuales, Exposición a la Terapia, Mindfulness, Soporte Comunitario) funcionan de manera independiente. Por ejemplo, las terapias de exposición al estímulo y las estrategias de afrontamiento que utiliza MindCotine en realidad virtual, llevan años siendo aplicadas para tratar el tabaquismo y otras adicciones, y presentan muy buenos resultados.

¿Qué pasa con mi información personal?

Mantenemos una firme política de privacidad, de confidencialidad y de anonimato para proteger tus datos. Utilizaremos la información que nos proporciones en la aplicación para personalizar tu programa, para fines estadísticos y para aumentar la efectividad del tratamiento en próximas versiones. Si deseas más información sobre este tema, lee nuestra política de privacidad al momento de descargar la aplicación.

¿Qué incluye el Kit?

El Kit de MindCotine incluye un visor de realidad virtual, dos pulseras, un código de acceso a la aplicación, un manual de uso, y 3 stickers.

¿Puedo comprar el Kit en algún lugar físico?

El Kit puede ser comprado unicamente online. Podrás retirar el Kit personalmente en uno de nuestros puntos de referencia en Ciudad de Buenos Aires o Córdoba Capital; como así también podrás elegir que te sea enviado por Correo Argentino.

¿Puedo compartir mi Kit?

El Kit de MindCotine contiene un sólo código para acceder a la aplicación. Esto quiere decir que la personalización de tu programa será únicamente para ti. Puedes compartir el visor y utilizar la realidad virtual con otros contenidos, pero el uso de Mindcotine como programa integral está diseñado para que sea utilizado de forma personal.

¿Cuánto dura el programa?

Cada ciclo del programa dura 21 días en total y te tomará al menos 12 minutos completar cada día. MindCotine te permite continuar con tu rutina normalmente, y te acompaña durante el día con diferentes actividades que te permitirán mantenerte fuera del hábito. Puedes repetir los ciclos hasta que se termine tu licencia de 6 meses. Si tu primer ciclo no bastó, te aconsejamos comenzar de nuevo, modificando los parámetros del programa para lograr un mayor efecto.

Una vez que hayas abandonado el hábito de fumar, te alentamos a continuar dentro del programa utilizando los módulos que pertenecen al periodo de abstinencia.

¿Qué pasa cuando termina mi licencia de 6 meses?

Una vez terminada la licencia de 6 meses, si deseas continuar con el programa, necesitarás comprar nuevamente el Kit o adquirir un nuevo código comunicándote con community@mindcotine.com. Mantendremos tu perfil actualizado con los datos de tu licencia anterior, para que pierdas el camino que has llevado recorriendo.

¿Cuándo puedo empezar?

Puedes adquirir el Kit desde nuestra Web, elegir la manera de recibir el Kit (por Correo Argentino o retirarlo por uno de nuestros puntos de entrega) y una vez recibido el Kit, se descarga la aplicación y se puede comenzar inmediatamente.

Si no me ayuda, ¿me devuelven mi dinero?

Confiamos que MindCotine funcionará para aquellas personas que sigan al pie de la letra las indicaciones. Sin embargo, sabemos que cada persona es diferente y puede suceder que un usuario no logre su cometido. La inversión en el Kit y en el programa tiene sus ventajas que quedarán en tu poder una vez terminado el programa, o abandonado fuera ese el caso.

El visor de realidad virtual quedará a tu disposición para ser utilizado con tu móvil para acceder a contenidos externos a Mindcotine. Por todo ello, no estaremos realizado devoluciones de dinero en el caso de que sigas fumando una vez finalizado el programa.

¿Es seguro utilizar realidad virtual o tiene algún efecto secundario?

La realidad virtual puede llegar a tener algunos efectos secundarios. En algunas personas, la realidad virtual genera síntomas de mareo y desorientación. La velocidad en la que experimentamos la realidad puede ser diferente dentro de los entornos virtuales, lo que puede generar este tipo de síntomas. Como trabajamos con meditación, todos nuestros contenidos se mantienen estables frente a esta situación.

Por otro lado, las personas que sufren de epilepsia se les recomienda no utilizar la realidad virtual por riesgos a generar episodios. Si has sufrido de epilepsia, consulta con tu doctor antes de utilizar Mindcotine.

De lo contrario, ¡dale para adelante!

¿Qué debo saber sobre la relación entre la realidad virtual y la psicología?

Los tratamientos utilizadas en el consultorio terapéutico de orientación cognitivo conductual consisten en entrenar la mente para distinguir y discernir aquello que creo que pienso y siento, de lo que realmente experimento. Una de las técnicas tiene el nombre de exposición al estímulo (TEE), que ha acompañado a la realidad virtual en el tratamiento de las fobias, comportamientos adictivos, y desórdenes post-traumáticos, por más de veinte años con un alto índice de efectividad. Esta terapia consiste en exponerse al estímulo que genera aumentos en sensaciones relacionadas a la problemática en un ambiente controlado, con el propósito de perder la sensibilidad ante ese estímulo en particular.

El entrenamiento de estrategias de afrontamiento, por otro lado, consiste en afrontar una y otra vez la misma situación en la que se presentó ese estímulo, pero con el propósito de probar y practicar distintos comportamientos, para así pasar de la reacción automática a la respuesta elegida.

¿Qué debo saber sobre el Mindfulness?

La atención plena (o mindfulness) debería ser nuestro estado natural: conscientes de nuestros deseos, sin encontrarnos en piloto automático. Deberíamos estar presentes en el momento, concentrados mientras trabajamos, hablando con confianza y callando con tranquilidad, ejercitando con disciplina y durmiendo con comodidad. Es decir, deberíamos poder estar presentes en cada momento de nuestras vidas, sin dejar que el ruido exterior nos moleste. Pero.. si es natural ¿por qué nos cuesta tanto trabajo? Nosotros creemos que la estabilidad interna y la ecuanimidad, como muchas otras cosas, son cuestión de práctica, y al igual que fumar, la práctica es un hábito que puede adquirirse.

De hecho, investigaciones de la universidad de Yale demuestran que aquellos fumadores que adoptaron la práctica rutinaria de las técnicas de mindfulness reportaron tener menos deseos de fumar. Y cuando lo piensas, tiene sentido, es difícil abandonar el hábito, pero es el deseo lo que de verdad hay que cambiar.

¿Qué debo saber sobre la comunidad?

MindCotine te ofrece pertenecer a una comunidad donde todos los miembros compartimos una misma visión: Una vida libre de tabaco y un estilo de vida más saludable.

Fumar puede ser un hábito individual, pero fue adquirido en un ambiente social, y por lo tanto puede ser roto con la ayuda de compañeros. Nuestra comunidad apunta justamente a eso, a formar un espacio sano, sin prejuicio y abierto de apoyo constante donde compartir experiencias de tu proceso. Sabemos lo difícil que puede ser atravesar una situación complicada, llena de cambios; por eso, el estar acompañado por otras personas que atraviesan la misma situación es clave durante el proceso.

En la comunidad no sólo habrá fumadores que quieran combatir la adicción, sino también aquellos que ya lo han logrado, mentores que están dispuestos a dar su conocimiento y experiencia, y profesionales de la salud que harán de moderadores cada uno de los días para asegurarte que te tomes al menos un momento al día para reflexionar.